Novoroční předsevzetí jsou velice oblíbenou součástí počátku nového roku. Každý z nás má snad jiné, avšak některá se velice často opakují. Patří mezi ně předsevzetí týkající se hubnutí, přestávání s kouřením, věnování se studiu, věnování se rodině, šetření peněz a tak dále.
Hubnutí
Snad nejčastější novoroční předsevzetí, především u žen, které po Vánocích mají nějaké to kilo navíc. Slib zdravé stravy a hubnutí si dávají mnohdy každoročně, často stejně neúspěšně, jako předchozí roky. Pokud jste si tohle předsevzetí dali i letos, asi to bude chtít něco změnit. Nejprve se zaměřte na svoji stravu, ideálně si nechte poradit výživovým poradcem, který vám sestaví jídelníček přímo na míru. Další v řadě by měla být návštěva fitness centra, kde vám trenér poradí přímo cvičení na míru pro vás. Pokud nezvládáte zhubnout jen těmito metodami, můžete zkusit třeba podporu ve formě hubnoucích přípravků. Zkuste třeba Trimex, který má skvělé recenze.
Kouření
Skoncování s kouřením je další velice časté předsevzetí, které se často opakuje rok co rok a nepodaří se jej splnit. Proč? Protože to pořád odkládáme. Nejideálnější je, prostě hned po tom, co se rozhodneme prostě přestat a už si nezapálit, pokud tuto variantu nezvládáte, pak je nejlepší nechat si poradit od lékaře, který vám doporučí odvykací program. Odvykací programy jsou dnes hrazené z velké části pojišťovnou a tím pádem vás ani léčba nebude moc stát.
Konec prokrastinace
A od zítra se začnu učit. Oblíbené předsevzetí studentů, především těch vysokoškolských, kteří se celé Vánoční volno flákali a do skript se ani nepodívali. K tomuto předsevzetí je většinou nutí především blížící se zkoušky, které začínají často hned první lednový týden. Jediné co vám pomůže, je opravdu dobře si vypracovat plán učiva a dodržet jej. Za dodržení si můžete dopřát odměnu (třeba něco na chuť, návštěvu kina…), abyste si i odpočinuli.
